那些近視不加深的人,都有些什么好習慣

發布日期:2020-01-17 近視加深

  預防近視得從娃娃抓起,是一件需要從起跑線就開始謀劃的長期工程,但不少人意識到看不清的時候,真性近視已經形成,無法逆轉。不過目前豐富多樣的近視矯正方式,讓我們即使存在近視,也不會過于影響我們的用眼體驗。但是如果近視度數一直在蹭蹭快速漲就有點問題了。

  近視不可怕

  誰漲度數誰尷尬

  近視度數上漲帶來直接影響便是生活中的種種麻煩:剛出現近視的時候,摘下眼鏡勉強能適應,到后來度數一漲,離開眼鏡便伸手不見五指;近視度數快速上漲,一副眼鏡可能用不了多久又需要重新驗配更換。更深層次來看,近視度數不斷上漲,中低度近視演化為高度近視,眼軸延長導致眼球變形,產生一定的眼底病變風險,嚴重的可致失明。

  所以近視度數上漲還不僅僅是給生活帶來麻煩,長遠來看甚至可能有致盲風險。

  那些近視不加深的人,都有些什么好習慣?

  近視度數增長速度并非隨機決定,有一定規律,一些關鍵行為很可能就能限制增長速度,實現近視度數的相對穩定。

  系統檢查

  分析眼部狀態

  許多人對近視檢查的理解還停留在對照視力表測一下視力,實際上如果要系統了解眼部屈光狀態,分析近視發展趨勢,最終根據個人眼部狀態制定科學的近視控制策略,簡單地測測視力遠遠不夠。近視相對穩定不加深的人,往往有著定期系統檢查眼睛的習慣,確保近視增長在可控范圍內,也能及時排查眼病因素。

  科學矯正

  選擇適宜方式

  近視檢查不只是測一下視力,矯正近視也不只是配一副眼鏡,隨著科技進步,矯正近視方法也越來越多樣化,包括框架眼鏡、隱形眼鏡、角膜塑形鏡、激光手術、晶體植入術等等,不同人群,不同眼部條件,可以有不同的矯正方式。基于系統的眼部檢查,根據個人的用眼需求和眼部條件,選擇適合自己的近視矯正方式,矯正更精準,用眼更舒適。

  規范用眼

  減輕用眼負擔

  除了在眼科醫療機構系統檢查、科學矯正,個人用眼行為也需要格外注意。近視度數穩定的朋友往往保持著良好的用眼習慣,嚴格控制自己的近距離用眼時間,注意自己的用眼姿勢,不在光線條件不合適的環境下看書、看手機……從細微之處做起,保護自己的眼睛。

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